Yoga y movilidad articular
¡Empieza a practicar yoga desde un enfoque saludable y adaptado a tu cuerpo!
¿Por qué es importante la movilidad?
La movilidad se define como flexibilidad, fuerza y control neurológico. El yoga no es solo flexibilidad. También es necesario implementar la fuerza y hacer que el cerebro trabaje conjuntamente con el cuerpo. En mis clases propongo ejercicios que van más allá de las posturas, para que lo trabajemos todo.
